生活很忙碌，忙於工作、忙於家庭，深怕一怠惰就會前功盡棄，如此認真過日子的你有多久沒休息了呢？偶爾感到厭倦、覺得煩躁、喘不過氣，有時候你也該給自己放個假，離開城市，去探索更大的世界。

其實，需要放假休息的時候，身體都會給我們微妙警訊，當你發現這些徵兆時，就勇敢讓生活暫停一下，去享受新鮮空氣吧！

情緒波動大，對小事易怒

原本不是情緒化的人，這陣子卻容易對小事發怒或是大發雷霆，即便心裡很清楚「這不是大不了的事」，但仍無法克制自己的情緒，很有可能你的身體承載太多壓力而自己卻渾然不知，此時你需要放個假、喘口氣。

翻來覆去，容易失眠

失眠是身體給的微小特徵，當你不如以往得能好好入睡，腦袋一直沒有休息，就算早早上床就寢仍輾轉到深夜。長期失眠會讓你陷入更深沉的沮喪，這時你該讓自己休息一陣子，轉換一下跑道了。

對什麼事都提不起勁

美食、電影、逛街、聚會都沒興趣，也可能沒太大胃口、不想打扮，對假日活動也沒有想法，和過去有活力的你反差甚大，甚至不清楚自己活著為了什麼。你千萬別一直在死胡同裡打轉，讓自己走出戶外，接受一些新事物，也許能為一成不變的生活注入靈感。

無法專注於一件事

工作的時候會分心，無法在同一件事上持續有衝勁，容易覺得厭煩，而且效率變差，也許是你對這份工作或目前的生活狀態失去熱忱了，在熱情消耗殆盡以前，最好讓自己度個假，好好調適一下身心，再度回到工作崗位也許會更有動力！

肩頸很疼痛，渾身不舒服

不是從事太勞力的工作，但就是肩頸僵硬又痠痛，疲憊身體彷彿睡了多久都無法舒暢，其實身體面對太多壓力時，很容易反應在肩頸上。建議你放自己一個假，去海島放空之類的，好好釋放你的壓力吧～

不知不覺看起旅遊的資訊

沒有出國的計劃，卻會留意旅遊資訊，還會主動搜尋國外景點或是旅遊優惠，對於朋友的打卡也感到異常羨慕，其實你的潛意識已經非常強烈了，大腦不斷對你發出「想要旅行」的訊息，何不跟著自己感覺走，就讓自己放個假，出國走走吧！

這篇文章 幫自己放個假吧！當你「生活出現這6種徵兆」時：你可能太久沒去旅行了！ 最早出現於 ezTravel 易遊網。

生活太忙碌、步調太倉促，好想停下腳步去放空，想要旅行的慾望在腦海不斷燃燒，卻又放不下手邊工作說走就走嗎？沒關係，誰的生活不是辛苦的呢？偶爾也要把日子暫停，去旅行、去走走，充飽電力再出發吧！

給自己一個旅行的理由，生活中遇到這5種狀況，請毫不猶豫去旅行吧～

畢業後 求職前

不少人畢業馬上投入職場，想起來好像很合理，其實有點小可惜。許多人在尋找第一份工作時，並不清楚自己要的是什麼，想要工作當然是件好事，但也別這麼著急，安排一場放空旅行，好好檢視自己學過什麼、想過什麼樣的生活，朝著目標去找工作會更有方向。

換工作之際

結束了上一份工作，如同結束一段感情，曾經的不滿、沮喪、壓力、感激…，所有情緒都要宣洩。若不是背負沉重的經濟壓力，請為自己安排一場短暫旅行，讓自己好好沉澱，思考自己哪裡不夠完美，哪裡需要修正，充飽電再出發，你會更有衝勁！

失戀時

愛情和生活一樣，不會永遠那麼順遂，除了愛和經營，也要講求一點緣份；揮別不夠適合的情人，百感交集又或痛不欲生，請不要一個人悶在心底，就讓自己放個假吧！去一個全新的地方，風光明媚的國度，把過去好的、壞的記憶都留在途中，你要相信自己能夠遇見更好的人。

結婚前

和情人步入一段新的關係，是甜蜜也是責任，愛情不再是兩人之間的事，而是兩個家庭的事。婚後需要顧慮太多聲音，也許很快有了孩子，再也不能隨意說走就走，一定要趁著結婚前來趟遠行，和情人、姐妹、家人，甚至是自己單獨啟程，讓自己在旅程中好好準備迎接全新的未來。

很想旅行的時候

想旅行就去旅行的人真的很幸福吶！我們總覺得旅行背後有太多顧慮，可能是經濟或時間，也可能是周遭的輿論，彷彿旅行是件多麼奢侈之事；其實，旅行也能很簡單，不一定是遠行，也可能是心境，穿梭一座陌生的城市，巷弄裡發現一間老宅咖啡，或只是看海發呆。

記得，想去旅行的時候千萬別壓抑，去喘口氣，去接收新的事物，你會發現「原來天空這麼遼闊，而我們在意追逐的只是一小片段」。

這篇文章 給自己一個旅行的理由吧！面臨「生活這5種狀況」請立馬去旅行！尤其#3旅行根本良藥～ 最早出現於 ezTravel 易遊網。